现在各州开始放松封锁，喜欢户外活动的人都迫不及待地想去远足或拿起他们的网球拍和高尔夫球杆。但是在你活跃起来之前你需要知道什么新型冠状病毒肺炎？在这里，在大流行期间享受漂亮的户外享受美好的秘诀。
选择最安全的活动
病毒仍在那里。所以当你冒险出你家里，记得要保持守卫。最安全的活动是那些让您保持身体距离和聚集在尽可能少的人的人 - 它仍然最安全地与自己的家庭成员坚持。
如果你必须在隔离区之外的人群中重新创造，单打网球将比双打网球更安全，因为网的每一边都只有一个人，另外只有一个人接触到你的网球。你可能可以安全地打高尔夫球，但在高尔夫球后在俱乐部里闲逛是一个坏主意。现在，你最好避免运动的这需要在同一设备上密切联系和大量的手，例如足球，篮球和排球。
徒步旅行
乍一想,远足看起来像是完美的流行病活动还有什么能比在荒野中徒步旅行更远离社会呢?好了,什么都没有。除此之外，取决于你住在哪里，你一半的邻居可能都有同样的想法。此外，徒步旅行的路线很窄。那么，当一个徒步旅行者想超过另一个时，会发生什么呢?
仔细选择你的徒步路线。根据你住的地方，道路的起点可能会被封锁，停车场可能会被关闭。在你出发之前，试着查看一下当地的法规。这可能很棘手，因为网站可能不是最新的，情况可能会迅速变化。在俄勒冈州，官方指南目前说，“为最后一刻的改变做好准备，以确保安全和。健康别人的。”换句话说，如果人们不能负责任地表现，则游侠可以在任何分钟内关闭小道或停车场。
选择不太受欢迎的路径，如果有太多的汽车停在小道附近，请早早地走动并中止了这项任务。有一个面罩方便，所以如果你需要通过它们，你可以掩盖和保护同胞徒步旅行者。避免在悬崖边缘上的狭窄小径，在旁边有脚踏实地。如果你的狗想来，计划在宽阔的小径或偏远地区徒步旅行。如果小径太拥挤，而且/或者你无法抗拒那些小狗的眼睛，考虑寻找安静的乡村道路，然后去寻找漫步而不是徒步旅行。
运行
自从此以来健身房关闭后，户外跑步者的数量似乎增加了。当你和其他人保持6英尺的距离时，导航可能会很困难。这可能意味着要从街道的一边走到另一边，当一群孩子骑着三轮车经过时突然停了下来，要高度警惕地避开汽车和自行车。你需要有头脑。要么跳过耳机，要么只戴一个。由于常规路线突然过于拥挤而无法保持物理距离，所以在行驶不太熟悉的地形时保持警惕也很重要。
距离跑步者可能需要更仔细地规划他们的路线。距离城市街道有4英里，突然意识到所有的公共厕所都被关闭 - 嗯，这不是一个有趣的困境。这也不是公共饮水机的好时机。因此，携带可重复使用的水瓶或计划您的路线，以便您可以在您的房子停靠，以便中间舒适休息。
水上运动
当春天变成夏天，水恋人的想法转向他们当地的海滩，河流和湖泊。在Covid-19期间，许多水上运动是一个很好的选择，但这不是占用的好时机。你真的不想需要寻求医疗注意力或现在住院。相反，尝试在平静的水域上像皮划艇或划桨登机的活动。
但因为即使是最平静的水也可能很危险，和你的家人或朋友一起去吧。你可以和和你住在一起的人保持近距离，但是如果你和一个朋友见面，你确实需要继续练习社交距离。一些户外用品商现在开始提供非接触式租赁和使用消毒良好的皮划艇进行远距离的团体旅游。如果你没有装备，这是一个很好的选择。
游泳和冲浪也可以在坚持身体距离指导方针的情况下进行。遵守当地的条例，和你的家人或朋友一起去。
其他户外运动技巧和礼仪
当您在户外冒险时，按照当地条例和官方指南，保持您的安全和其他人的安全。如果你住在一个地方面部面具是可选的，在案例条件下携带一个，比预期更拥挤。在口袋里粘贴一小瓶手枪，以防你必须触摸一些东西。如果你施加自己，请在那里看着你在哪里和喘气。如果其他人试图通过，那么与家人或室友一起散步的人应该去单一文件。
如果其他人没有遵守适当的流行礼仪，请保持冷静。远离那些在你的空间里呼吸的人。同时，记住你去户外的原因:新鲜空气，锻炼和提升自然。这是优先考虑身体健康和理智，而不是运动成就或个人最佳竞赛时间的时间。所以到外面，安全，试着善待自己和他人。
图片来自Teresa Bergen / Inhabitat
